הנחיות כלליות למסלולים
- זינוק + שחייה – בחוף מציצים.
- שטחי החלפה – בחניונים הדרומיים ועל הדק שבשטח נמל תל-אביב.
- מסלול האופניים – יציאה מנמל תל-אביב, דרך רוקח ומחלף איילון.
- מסלול הריצה – פירוט בהמשך העמוד
שחייה
- שטח הערכות – יש להיכנס לשטח ההערכות לזינוק ולעבור על שטיח המדידה בכניסה לשטח הזינוק.
- זינוק – בחוף מציצים.
- שחייה – בהתאם למצופים כפי שיוצבו בבוקר התחרות.
- מעבר לשטח ההחלפה – על החוף ומעבר לשטח ההחלפה בשטחי החנייה הדרומיים בנמל.
מסלולי רכיבה
- מסלול הרכיבה אולימפי (שתי הקפות) – 40 ק"מ
יציאה מהנמל (דרך רחוב שער ציון) – פנייה שמאלה (לרחוב הירקון ובהמשך רח' התערוכה ובהמשך שדרות רוקח) כשהרכיבה על הנתיב הנגדי (הקרוב לים) – במחלף שדרות רוקח/אבן גבירול- חוזרים לנתיב עם כיוון התנועה. עולים על הגשר וממשיכים עד העלייה לכיוון איילון דרום – עולים על איילון לכיוון דרום – עד לפרסה ממש לפני מחלף ההלכה – כאשר הרכיבה צפונה על איילון היא עדיין בצד המערבי (איילון דרום) – ממשיכים צפונה עד לפרסה לפני מחלף שבעת הכוכבים (הרצליה) – כעת רוכבים דרומה עד למחלף רוקח (חשוב לשים לב! הירידה חזרה לשדרות רוקח מתבצעת בפניה חדה היא בדיוק דרך אותה העלייה שעליתם לנתיבי לאיילון וחשוב לא לטעות) – ממשיכים ברכיבה לאורך שדרות רוקח לכיוון נמל ת"א – ואז כשמגיעים במקביל לחניון דן (בית הלוויות) מבצעים פרסה גדולה ויוצאים להקפה נוספת באיילון. לאחר הסיבוב השני ממשיכים ישר לכיוון הנמל ונכנסים ימינה לנמל ברח' יורדי הסירה – עד קו הירידה מהאופניים מיד אחרי המעבר של המחסומים בכניסה לחניון הנמל.
- מסלול הרכיבה ספרינט (הקפה אחת) – 20 ק"מ
יציאה מהנמל (דרך רחוב שער ציון) – פנייה שמאלה (לרחוב הירקון ובהמשך רח' התערוכה ובהמשך שדרות רוקח) כשהרכיבה על הנתיב הנגדי (הקרוב לים) – במחלף שדרות רוקח/אבן גבירול- חוזרים לנתיב עם כיוון התנועה. עולים על הגשר וממשיכים עד העלייה לכיוון איילון דרום – עולים על איילון לכיוון דרום – עד לפרסה ממש לפני מחלף ההלכה – כאשר הרכיבה צפונה על איילון היא עדיין בצד המערבי (איילון דרום) – ממשיכים צפונה עד לפרסה לפני מחלף שבעת הכוכבים (הרצליה) – כעת רוכבים דרומה עד למחלף רוקח (חשוב לשים לב! הירידה חזרה לשדרות רוקח מתבצעת בפניה חדה היא בדיוק דרך אותה העלייה שעליתם לנתיבי לאיילון וחשוב לא לטעות) – ממשיכים ברכיבה לאורך שדרות רוקח לכיוון נמל ת"א ונכנסים ימינה לנמל ברח' יורדי הסירה – עד קו הירידה מהאופניים מיד אחרי המעבר של המחסומים בכניסה לחניון הנמל.
- מסלול הרכיבה סופר-ספרינט – 12 ק"מ
יציאה מהנמל (דרך רחוב שער ציון) – פנייה שמאלה (לרחוב הירקון ובהמשך רח' התערוכה ובהמשך שדרות רוקח) כשהרכיבה על הנתיב הנגדי (הקרוב לים) – במחלף שדרות רוקח/אבן גבירול- חוזרים לנתיב עם כיוון התנועה. עולים על הגשר וממשיכים עד העלייה לכיוון איילון דרום – עולים על איילון לכיוון דרום – עד לפרסה ממש לפני מחלף ההלכה – כאשר הרכיבה צפונה על איילון היא עדיין בצד המערבי (איילון דרום) – עד לפרסה קילומטר לערך אחרי רוקח. כעת רוכבים דרומה עד למחלף רוקח (חשוב לשים לב! הירידה חזרה לשדרות רוקח מתבצעת בפניה חדה היא בדיוק דרך אותה העלייה שעליתם לנתיבי לאיילון וחשוב לא לטעות) – ממשיכים
מסלולי ריצה
- ריצה מרחק אולימפי – 10 ק"מ
יציאה מהחניה שצפונית לרידינג 1 ליד בית קפה יוליה, (ריצה על הדק), רצים בעיקול ימינה בסוכה הלבנה.עד לכיכר יורדי הסירה- בכיכר פונים שמאלה לרחוב ליפקין שחק ורצים ישר עד לכיכר פלומר (REBAR), ממשיכים ישר לכיוון רידינג 3, ולפני גשר ווקופ (גשר רידינג) פונים ימינה ורצים על הגדה הדרומית של הירקון, נכנסים מתחת לגשר רוקח (גשר אוסישקין) ויוצאים שוב בפארק הירקון (שמאלה לגדה הדרומית) , עוברים מעל גשר אבן גבירול, (חציית כביש) ומשם ישר עד לגשר נמיר שם עולים על הגשר ומבצעים פרסה, ויורדים בגדה הצפונית, רצים ישר כל הזמן עד שעוברים מעל גשר העץ של מרכז החתירה, ממשיכים ישר עד לגשר הלבן של רידינג 3, (גשר ווקופ). בסיום הגשר פונים שמאלה שוב לגדה הדרומית ומבצעים את ההקפה שוב עד דרך נמיר, פרסה על גשר נמיר לגדה הצפונית, ריצה עד לגשר המנעולים, ואז פונים שמאלה, חוצים את הגשר ורצים ישר כל הדרך עד לכיכר פלומר (REBAR), חוצים לכיוון הדק של הנמל וכניסה למשפך הסיום.
- ריצה מרחק ספרינט – 5 ק"מ
יציאה מהחניה שצפונית לרידינג 1 ליד בית קפה יוליה, (ריצה על הדק), רצים בעיקול ימינה בסוכה הלבנה.עד לכיכר יורדי הסירה- בכיכר פונים שמאלה לרחוב ליפקין שחק ורצים ישר עד לכיכר פלומר (REBAR), ממשיכים ישר לכיוון רידינג 3, ולפני גשר ווקופ (גשר רידינג) פונים ימינה ורצים על הגדה הדרומית של הירקון, נכנסים מתחת לגשר רוקח (גשר אוסישקין) ויוצאים שוב בפארק הירקון (שמאלה לגדה הדרומית) , עוברים מעל גשר אבן גבירול, (חציית כביש) ומשם ישר עד לגשר נמיר שם עולים על הגשר ומבצעים פרסה, ויורדים בגדה הצפונית, רצים ישר כל הזמן עד שעוברים מעל גשר העץ של מרכז החתירה, ממשיכים ישר עד לגשר המנעולים, פונים שמאלה ועוברים על הגשר ומשם ישר עד לכיכר פלומר (REBAR),, כניסה לדק ופניה שמאלה למשפך הסיום.
- ריצה מרחק סופר ספרינט – 3 ק"מ
יציאה מהחניה שצפונית לרידינג 1 ליד בית קפה יוליה, (ריצה על הדק), רצים בעיקול ימינה בסוכה הלבנה. עד לכיכר יורדי הסירה- בכיכר פונים שמאלה לרחוב ליפקין שחק ורצים ישר עד לכיכר פלומר (REBAR), ממשיכים ישר לכיוון רידינג 3, ולפני גשר ווקופ (גשר רידינג) פונים ימינה ורצים על הגדה הדרומית של הירקון. נכנסים מתחת לגשר רוקח (גשר אוסישקין) ויוצאים שוב בפארק הירקון (שמאלה לגדה הדרומית) , ומבצעים פנית פרסה נקודתית מסומנת כ-700 מטר מהגשר, חוזרים על אותה הדרך עד לגשר ווקופ (גשר רידינג), משם נכנסים לדק של הנמל בין אגאדיר לטראסק, ופניה שמאלה למשפך הסיום.
הנחיות למסלולים
למפה של מסלולי הרכיבה והריצה לחצו כאן (את המפה ניתן להגדיל לנוכחותכם, והנקודות המסומנות על המסלול מכילות מידע נוסף).
o מסלול בנמל – אחרי השחייה:
o עלייה מחוף מציצים לכיון שטחי ההחלפה.
o יציאה משטחי ההחלפה לרכיבת הכביש.
o מסלול בנמל – אחרי הרכיבה:
o ריצה תתקיים משטחי ההחלפה דרך המעגנה, על הדק לכיוון צפון – ייפרסו מחסומים ע"פ תוכנית הבטיחות כל הדרך, ייבנו שתי רמפות לירידה ועלייה מהמעגנה.
o ניתוב האנשים יהיה על בסיס סדרנים שיוצבו לאורך המסלול.
תיאור המסלולים וההקפות:
| שחייה | רכיבה | ריצה | |
| אולימפי | 1,500 (2 הקפות) | 40 ק"מ (2 הקפות) | 10 ק"מ (4 הקפות) |
| ספרינט | 750 (1 הקפה) | 20 ק"מ (1 הקפות) | 5 ק"מ (3 הקפות) |
| סופר ספרינט גילאי 14-15 | 500 (1 הקפה קטנה) | 12 ק"מ (1 הקפות מקוצרת) | 3 ק"מ (הלוך חזור) |
● מתחם מרכזי – סיום, אקספו וטקס הענקת מדליות למנצחים
● אזור סיום מגודר, מתחם אקספו, ומתחם טקס (יוקם על הדשא הסינטטי שייפרס במסגרת דוקאביב).
ריצה
הצוות המקצועי החליט לעדכן את מסלול הריצה ולרוץ בטיילת אוסישקין לאורך גדת הירקון מהצד הדרומי. שינוי זה בוצע על מנת לאפשר ריצה במסלול מוצל ביחס לטיילת תל ברוך.
תיאור המסלולים וההקפות –
- מסלול הריצה זהה ברובו לכל המקצים –
- יציאה משטחי ההחלפה – ימינה בצמוד לים – ממשיכים לאורך הנמל הישן (המעגנה) – לאחר כ-200 מ' פונים שמאלה ויורדים על רמפה (במקום המדרגות הקיימות) בנתיב הצמוד לים (רצים בכיוון אחד בלבד, אין צפיפות בעייתית) – עולים על רמפה (במקום המדרגות) – פונים שמאלה ולאחר כ-100 מ' פונים ימינה וממשיכים כל הזמן במקביל לים – עוברים ליד שער הסיום – ממשיכים ישר עד נחל הירקון – פונים ימינה ורצים כל הזמן כשאר הירקון מצד שמאל (אין השנה חצייה של הירקון) – נקודות הפרסה לכל מקצה יהיו בהתאם למרחקים השונים – פרסה קרובה (בהתאם למקצים) מופיע במפה המפורסמת כאן כ"סיבוב מערבי" – היא כ-100 מ' אחרי גשר העץ בצורת קשת.
- מקצה אולימפי – מבצעים 10 ק"מ.
- 4 הקפות של 2 ק"מ (כל כיוון 1 ק"מ) – ההשלמה ל-10 ק"מ היא במרחקי הריצה משטח ההחלפה לתחילת ההקפה ובריצה לשער הסיום.
- מקצה ספרינט – מבצעים 5 ק"מ
- 3 הקפות של 1 ק"מ (כל כיוון 500 מ') – ההשלמה ל-5 ק"מ היא במרחקי הריצה משטח ההחלפה לתחילת ההקפה ובריצה לשער הסיום.
- מקצה סופר ספרינט ואורבן – מבצעים 3 ק"מ.
- הלוך עד נקודת הסיבוב של הספרינט/אורבן וחזור לשער הסיום על אותו מסלול.
- אקוותלון 12-13 – הלוך עד נקודת הסיבוב שלהם, חזור לשער הסיום.
- אקוותלון 10-11 – הלוך עד נקודת הסיבוב שלהם, חזור לשער הסיום.
- אקוותלון 8-9 – הלוך עד נקודת הסיבוב שלהם, חזור לשער הסיום.
